東京都時間短縮依頼により、
2021年1月8日~3月7日の期間で営業時間を変更することになりました。
Blog豆知識やお役に立てる情報をお届けします
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2021.02.19
パーソナルトレーニングの良さポイント3つ紹介❗️
今日はパーソナルトレーニングってそもそも何がいいの?という
素朴な疑問についてお答えします😆 -
2021.02.17
最近のスタジオや外部活動の近況報告です✨☺️
みなさんこんにちは✨トレーナーの土屋です❗️
アローではパーソナルトレーニングスタジオ以外にもさまざまな活動を行っております。 -
2021.02.15
ワクワクがやる気スイッチをONにさせる!!
こんにちは。トレーナーの土屋です😁
今日はゴールの目的について共有します。参考になれば幸いです。 -
2021.02.09
チャレンジングな日常が理想の姿に近づける!!
みなさんこんにちは。トレーナーの土屋です✌️
皆さんは、何か今やっている事に目標を立てていますか? -
2021.02.05
女性にもおすすめ!!プロテインについて
みなさんこんにちは。トレーナーの土屋です✌️
今回は、最近コンビニでもよく見掛けられるようになってきたプロテインについてお伝えしていきます! -
2021.02.02
なりたい自分になるためには、目標の立て方が大事!!
みなさんこんにちは。トレーナーの土屋です✌️
今回の記事は『トレーニングを成功させる目標の立て方』について! -
2021.01.22
祝 コラム開設にあたり、ご挨拶
こんにちは❗️❗️❗️❗
トレーナーの菅原です😆
これまで、SNS等で様々な健康に関する情報やトレーニングなどを投稿してきましたが、この度ホームページ内にコラムを開設する運びとなりました👏
NEWSニュース 一覧へ
- ニュース 2021.02.01
- 2月15日より3月のご予約がスタート致します。
- ニュース 2020.06.22
- 都の要請により5月31日まで休業しておりましたが再開致しました。
ABOUT GYM/ジムについて
私たちの考える身体づくりは決して運動だけではありません。
健康管理に必要な食事などの栄養アドバイス・自宅でも行えるストレッチやエクササイズのアドバイス・私たちの手による徒手的なマッサージや筋膜リリースなど、
身体の専門家である私たちが最善の方法をプログラムデザインし、多方面から身体づくりをサポート致します。
アットホームな雰囲気のため、あなたの日常の中のいちスペースとしてアローをお気軽にご利用下さい。


- 設備
- 完全予約制
- 個室トレーニング
- 個別更衣室
- シューズ不要
- レンタルウェア
- レンタルウェア
- 手ぶら可能
- 各種アメニティ
- ウォーターサーバー
- プロジェクター
- 各種サプリメント
- プロジェクター
- 各種サプリメント
PROGRAM/プログラム紹介
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加圧トレーニングがしたい
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パーソナルトレーニングがしたい
完全予約制のマンツーマントレーニング。会員様一人一人に合わせた個別プログラムを作成し、フォームを確認しながら丁寧にトレーニングを指導します。 -
美しい姿勢になりたい
インナーマッスルを鍛えることで、歪みや偏りのない美しいボディーラインを作ります。姿勢改善や肩こり腰痛などに対しても効果が得られます。 -
スポーツの競技能力向上をしたい
動作を鍛えることで、必要な場面で正しい身体の使い方ができる様になります。選手の身体・競技特性に合わせ、医学的な視点からパフォーマンスアップをサポート致します。 -
身体のメンテナンスをしたい
身体の動きや骨盤の歪みをチェックし、ご要望に合わせて必要なストレッチや筋膜リリースなどの手技を行います。身体の不調を整え痛みのない動きやすい身体へ改善致します。 -
理学療法士によるトレーニングを受けたい
医療資格である理学療法士が丁寧に指導する為、運動が苦手な人も、怪我の再発や悪化が心配な人も安心してトレーニングが受けられます。

トレーニングスペースアロー
祖師ケ谷大蔵
住所:東京都世田谷区砧6-36-3信濃屋第一ビル3F小田急線祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩1分
- 営業時間
- 月~金曜日 10:00~22:00
土・日・祝 9:00~21:00
- 電話番号
- 03-5727-8444
