今日はパーソナルトレーニングってそもそも何がいいの？という
素朴な疑問についてお答えします😆

お客様から頂いた声をもとに、
トレーナーが考えたポイントを3つ紹介していきます☺️🙌
①自分にあったメニューを組んでくれる
②正しいやり方を指導してくれる
③一緒に頑張れる

順番に紹介します🙌

①自分に合ったメニューを組んでくれる。

なりたい目標や姿、身体の状態は1人1人違います。
あなたのなりたい姿や現在の身体の状態にあった
トレーニングプログラムを作成します。

例えば、、、、結婚式に向けてのシェイプアップや
デコルテが見えるウエディングドレスを着るので
その時にデコルテがきれいに見えるようなトレーニングをしてほしいです
→背中や胸周りのトレーニングを中心にデコルテがきれいに見えるように
特に胸の上部のトレーニングに特化して行なっていきます✨

②正しいやり方を指導してくれる。

トレーニングの器具の扱い方はもちろん、トレーニングの注意点、目的、
トレーニングの膝の位置、手の向き、動かし方など、
正しいトレーニングの方法を指導することで
ケガをしない、結果が出る効果的なトレーニングを教えてもらえます🙌

例えば、重りやチューブなど器具を使ったトレーニングを
トレーニングジムで1人でトレーニングをすると、やり方がわからない、
鍛えたい筋肉の鍛え方や、効果的に鍛えられているかが
わからないとの声をたくさん聴きます🙏

アローでは、「理学療法士」という国家資格を持った
身体のことを知り尽くしているプロがマンツーマンで
トレーニングをするので、あなたに合った、
効果的かつ結果が出るトレーニングを丁寧に正しく教えます✨
トレーニングをしたことない方でも安心して継続して
トレーニングすることが可能です🙆‍♀️

③一緒に頑張れる

1人でトレーニングは心細い、つらい、苦しいなど
あるかもしれませんが、トレーニング中も常にそばにいて
声をかけることで乗り切ることができます☺️🙌
また2人3脚でトレーナとともにトレーニングすることで
挫折してトレーニングをやめることなく継続して
長期間トレーニングも続けることができます✨

トレーニングして見たいけど何をしたらいいかわからない、
1人でなかなか続けるのは難しいと感じている方は
お得な体験トレーニングも実施しておりますので
一度気軽にお店に顔出しに来てください😆🙌

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

お知らせ

トレーニングスペースアローは世田谷区の祖師谷大蔵、経堂にお店を構える
加圧トレーニング×理学療法士双方の強みを融合したパーソナルトレーニングスタジオです🏋🏻️‍♂️
祖師ヶ谷大蔵、経堂駅から徒歩3分以内にあるため、
成城や千歳船橋、登戸など小田急線沿いの方もトレーニングに通っていただいております☺️✨